- Dit onderwerp bevat 81 reacties, 3 deelnemers, en is laatst geüpdatet op 04/03/2022 om 09:50 door Mark.
-
Reacties
-
Postnatale depressie: mannen krijgen het ook
Mannen kunnen ook last hebben van deze symptomen. Het verschil is dat er geen officiële diagnose bestaat voor postnatale depressie bij mannen. Studies uit verschillende landen zoals Brazilië, de VS en het VK tonen aan dat 4-5% van de vaders zich depressief voelt na de geboorte van hun kind. Andere studies beweren zelfs dat het eerder om 10% van de vaders gaat.
De oorzaak voor deze depressie bij mannen is dezelfde als bij vrouwen. Toch zijn er extra complicaties wanneer mannen last hebben van een postnatale depressie. Over het algemeen zoeken mannen minder snel hulp voor hun mentale problemen.
Pupiltest moet terugval na depressie gaan voorspellen
De oude wijsheid ‘ogen zijn de vensters van de ziel’ blijkt echt waar te zijn. Uit de pupillen van je ogen is namelijk af te lezen of je behandeld moet worden voor depressie. Als het aan neurowetenschapper Marie-José van Tol van het UMCG ligt, gaat elke huisarts in de toekomst een pupiltest gebruiken om depressies bij patiënten voorspellen, zo meldt RTLnieuws.
Qmusic-dj open over depressie: ‘Het gaat niet goed met me’
DJ Stephan Bouwman heeft vanmiddag in zijn programma bij Qmusic openhartig bekend dat hij worstelt met een depressie.
“Het gaat gewoon niet goed met me. Het gaat gewoon klote”, zei hij huilend in de uitzending. De dj voelde zich bijna verplicht om dit met zijn luisteraars te delen. “Want er zijn heel veel mensen die zich, net als ik, dagelijks heel alleen voelen en eenzaam. En ondanks dat je omringd bent door mensen, dat maakt dan even niet uit.”
Stemmetje
Bouwman vertelde dat hij een stemmetje in zijn hoofd heeft dat de laatste dagen steeds harder werd. “Als ik in de spiegel kijk, dan zegt ie hoe lelijk ik ben en als ik iets doe dan vindt ie dat heel slecht.” Stephan legde uit dat hij altijd eerlijke radio wil maken, maar dat het nu zo slecht met hem gaat dat hij niet meer kan en wil doen alsof het allemaal wel goed gaat.De dj staat op een wachtlijst voor professionele hulp. “Dat betekent dat er zoveel mensen zijn die hulp nodig hebben, maar die die hulp niet kunnen krijgen.”
Stephan laat weten heel veel reacties te hebben gekregen op zijn emotionele ontboezemingen en bedankt iedereen daarvoor.
Bron: RTL Nieuws
Kun je doorwerken met een depressie? Alleen als die mild is, anders is naar de wc gaan al een inspanning
Alleen bij een beginnende of matige depressie kun je doorwerken, zegt Marcus Huibers, depressie-expert bij de VU. ‘Bij een langdurige en ernstige depressie kom je tot stilstand. Dan wil je het liefst in bed liggen met de dekens over je hoofd. Naar de wc gaan is dan al een hele inspanning – laat staan dat je kunt werken.’
Bron: de volkskrant.nl >>
Depressie Vereniging blij met openhartige dj: waanzinnige stap
De publieke bekentenis van Qmusic-dj Stephan Bouwman over zijn depressie en gevoelens van eenzaamheid is ‘hoopgevend’ voor andere mensen die daarmee kampen. Dat stelt de Depressie Vereniging. “Hij heeft een waanzinnige stap gezet.”
,,Depressies vormen een enorm probleem en erover praten is het begin van herstel”, zegt bestuurslid Wieneke Wolthuis van de Depressie Vereniging. Zo’n 800.000 Nederlanders krijgen jaarlijks te maken met enige vorm van depressie. ,,Vooral onder jongeren is dat een waanzinnig probleem’’, vertelt Wolthuis. ,,In deze tijd van social media raast het leven voorbij en hebben mensen moeite om te gaan met angsten, emoties en gevoelens van onzekerheid.’’
Je voor je depressie schamen, zoals Bouwman aangeeft, is volgens Wolthuis dan ook nergens voor nodig. ,,Één op de vijf mensen krijgt te maken met enige vorm van depressie.’’ Onder jongeren is zelfdoding ten gevolge van depressie zelfs doodsoorzaak nummer één. Vrouwen hebben daarbij vaker last van depressies dan mannen.
‘Wat overkomt mij?’
Zien en gezien worden, daar draait het tegenwoordig om. Dat de deejay aangeeft zich ‘eenzaam’ te voelen, is echter typerend. ,,Het leven kan verwarrend zijn en velen raken daardoor in een sociaal isolement. ‘Wat overkomt mij?’, vragen ze zich af, terwijl erover praten met lotgenoten juist enorm kan helpen.’’ Ook de openhartige Stephan zag er tegenop zijn gevoelens te delen.Wolthuis is daarom blij dat de Qmusic-diskjockey nu naar voren treedt: ,,Hij heeft duidelijk behoefte om zich niet meer anders voor te doen en te kunnen zeggen ‘dit ben ik, take it or leave it’.’’ Ook het stemmetje in Bouwmans hoofd, dat hem vertelt slecht en lelijk te zijn, herkent zij. ,,Zo’n gedachte kan uiteindelijk gaan overheersen, maar erover praten leert dat je eigenlijk niets geks zegt. Anderen hebben soortgelijke stemmen.’’
Zestig hulpgroepen
De Depressie Vereniging helpt middels zestig hulpgroepen de zwaarmoedige gevoelens te ‘erkennen en herkennen’. ,,Door elkaar te helpen, kom je uit een depressie of voorkom je dat je erin terechtkomt.’’ Zestig procent van de deelnemers aan de support groups, waarin ervaringsdeskundigen tips en trucs delen, herstelt binnen een half jaar.Bouwman spreekt de hoop uit dat zijn emotionele betoog anderen aanspoort om openlijk te praten over hun depressie. ,,Join the club’’, raadt Wolthuis hem aan. Zij wil de deejay daarom van harte uitnodigen om aan te schuiven bij een van de hulpgroepen. ,,Dat zijn niet alleen zware gesprekken, er wordt ook heel veel gelachen’’, zegt ze. ,,Wie meedoet, gaat altijd beter naar huis.”
Niet één oorzaak
Volgens Wolthuis is er niet één oorzaak voor depressie, maar gaat het vaak om ingrijpende gebeurtenissen in het leven. Zoals het verwerken van verlies. ,,Dat kan de dood van een geliefde zijn, maar ook het stuklopen van een relatie of het verlies van werk”, legt zij uit. ,,Soms heeft depressie ook een fysieke oorzaak.”De vereniging benadrukt dat hulp niet per se professioneel hoeft te zijn, of om medicatie hoeft te draaien. Zelfhulp biedt zeker soelaas en kent geen wachtlijsten. ,,Hulp is er in allerlei soorten en maten, van psychotherapie tot mindfulness. Sporten helpt ook. Sommigen maken het hoofd leeg door te gaan lopen. Anderen hebben er baat bij bepaald voedsel te laten staan of juist te nemen.’’
Herstel is volgens Wolthuis een zoektocht naar ‘wat past bij mij’ en ‘waar sta ik in het leven’. De website van de vereniging biedt houvast bij die zoektocht, zowel in professionele als alternatieve hoek. ,,Wij noemen het leren omgaan met het leven, of liever gezegd de zwarte randjes van het leven.’’
Bron: AD >>
“De blikken, de roddels… Ik kon niet meer. Toen hebben sociale media mij erdoor gesleurd”
Twitter als therapeut: jongeren zoeken steun bij lotgenoten op sociale media“De publieke gezondheidssfeer – jij en ik, de hele bevolking – wordt steeds belangrijker om psychische klachten te kanaliseren. Ze manifesteert zich onder meer op sociale media. Bij de psycholoog kun je soms maar een halfuurtje, eens om de twee weken, terecht. Op sociaalnetwerksites kunnen problemen permanent worden uitgewisseld. Als jouw lijden meevibreert met dat van een lotgenoot op Twitter, werkt die verbinding helend. Niet dat de symptomen weggaan, maar je krijgt wel perspectief. Het is het befaamde healingaspect, dat we ook in de oncologie zien. Kankerpatiënten hebben niet enkel nood aan genezing, ze willen ook een antwoord op de existentiële vraag: hoe krijg ik dit zware leven nog geleefd? Pillen zorgen daar niet voor, wel die ‘public health’.”
Lees verder op de site van HLN >> (wel eerst even je aanmelden met bijvoorbeeld Facebook)
Doorbreken BN’ers als dj Stephan Bouwman het taboe op depressie?
Huilend vertelde dj Stephan Bouwman woensdag op de radio dat hij depressief is. Tijd om het ‘achterlijke taboe’ te doorbreken, vindt hij. De dj krijgt veel steun. ‘Het stelt gerust dat dit ook een succesvol iemand kan overkomen.’Bijzonder aan het emotionele relaas van Qmusic-dj Bouwman is dat hij zich erover uitspreekt op het moment dat hij midden in zijn depressie zit. Vlogger Bibi Breijman deed begin dit jaar iets soortgelijks. Aan haar 213 duizend volgers liet ze eind vorig jaar weten ‘helemaal de weg kwijt te zijn’. Ook Breijman liet haar tranen openlijk vloeien.
‘Wat is de beste manier om een depressie te bestrijden?’
Hoogleraar Koen Demyttenaere buigt zich in zijn college voor de Universiteit van Vlaanderen over de vraag wat de beste manier is om een depressie te bestrijden.
Depressie is frequent voorkomende aandoening met ernstige gevolgen voor wie eraan lijdt, voor de naaste omgeving die met de depressieve persoon leeft en voor de maatschappij. In vele westerse landen is het ook de eerste oorzaak van arbeidsongeschiktheid. Wat al te vaak vergeten wordt is dat de invloed van depressie op je lichamelijke gezondheid even groot is als die van roken: de gemiddelde levensverwachting is ernstig gedaald (10 jaar bij vrouwen, 15 jaar bij mannen).
Omgekeerd mogen we ook niet denken dat alle menselijk verdriet of alle rouw ziekte is en dus zou moeten behandeld worden, evenzeer als niet elke uitputting of vermoeidheid met het modewoord burnout moet benoemd worden.
We spreken van depressie als er gedurende minstens twee weken een sombere stemming is, als er duidelijke vermindering is van interesse of plezier en als een aantal van de volgende symptomen aanwezig zijn: verandering van de eetlust, slaapproblemen, vertraging of gejaagdheid bij het denken of het handelen, vermoeidheid en gebrek aan energie, waardeloosheid of uitgesproken schuldgevoelens, concentratieproblemen en eventueel suïcidale gedachten.
Wat is de beste manier om een depressie te bestrijden?
De twee meest gebruikelijke behandelmethodes zijn antidepressiva en psychotherapie. Antidepressiva beïnvloeden de werking van de boodschapperstoffen en/of de werking van bepaalde receptoren ter hoogte van de hersenen wat de prikkeloverdracht tussen neuronen beïnvloedt en wat bepaalde voedingsstoffen van de neuronen stimuleert. Psychotherapie is een op wetenschappelijke inzichten gebaseerde manier van luisteren en praten en interageren waarbij de relatie cliënt-therapeut een soort beschermd en veilig labo is voor het echte leven, waarbij men verandering beoogt via een focus op gevoelens, gedachten, gedragingen en menselijke relaties. Soms gebeurt dit via het hier en nu, soms via een omweg langs het verleden. Hoe dan ook is er altijd een focus op je innerlijke en op je relationele wereld.Hoe moeten we nu kiezen?
Op korte termijn werken antidepressiva doorgaans sneller dan psychotherapie maar na 12 weken is het effect volledig vergelijkbaar. De combinatie van antidepressiva en psychotherapie samen geven duidelijk betere resultaten dan elk apart en beide werken ter hoogte van de hersenen complementair. Er zijn geen betekenisvolle verschillen in doeltreffendheid noch tussen de verschillende antidepressiva noch tussen de verschillende vormen van psychotherapie. Men kan echter zo ernstig depressief zijn dat psychotherapie aanvankeljjk niet werkzaam is omdat er nog te weinig mentale soepelheid is of omdat er geen aanhaken meer is in de therapeutische relatie. Daar komen antidepressiva best voor het opstarten van psychotherapie.Vergeten we vooral ook niet dat de voorkeur van de patiënt (voor antidepressiva of voor psychotherapie) best goed in rekening wordt gebracht want die heeft een duidelijk bewezen invloed op het behandelingsresultaat. En we mogen niet vergeten dat zowel bij antidepressiva als bij psychotherapie zowat twee derde van de verbetering met niet-specifieke factoren (soms placebo genoemd) te maken heeft : het aanbieden van een kader en een verklaringsmode en de kwaliteit van de therapeutische relatie blijven dus belangrijker dan het zuiver farmacologische of het zuiver technisch psychotherapeutische effect. Trouwens, ook die zogenaamde niet-specifieke factoren hebben een rechtstreekse biologische invloed op het hersenfunctionneren. En natuurlijk blijft het extra derde specifiek aan de behandeling in het dagelijkse leven nog een heel belangrijke extra.
Op lange termijn geeft psychotherapie betere resultaten en hoe langer de follow-up, hoe groter het voordeel. Maar het blijft een immens probleem dat mensen die aan depressie lijden de behandeling gemiddeld onvoldoende lang aanhouden om een optimaal en blijvend effect te hebben: bij antidepressiva stopt zowat 50% van alle patiënten de behandeling van nauwelijks 2 maanden (terwijl die minstens 6 maand na genezing zouden moeten volgehouden worden) en ook bij psychotherapie stoppen 70% vooraleer ze 6 sessies gehad hebben.
Mensen die aan depressie lijden willen uiteraard verandering, maar zowel antidepressiva als psychotherapie stuiten op vaak niet goed uitgesproken of doorgesproken vooroordelen en weerstanden: angst voor verslaving, angst om zelf geen controle meer te hebben over je gevoelens of gedachten, angst dat praten de problemen kunnen vereregeren, angst afhankelijk te worden van de therapeut, kostprijs van de behandeling (onvoldoende terugbetaling van psychotherapie, meest recente antidepressiva niet of niet terugbetaald op de Belgische markt…..).
Depressie: pillen of praten? Liefst dus de combinatie, maar het is belangrijk om altijd de voorkeur van de aan depressie lijdende persoon in rekening brengen…en de patiënt of cliënt overtuigen om de behandeling voldoende lang (niet te kort, niet te lang) aan te houden.
Koen Demyttenaere
Hoogleraar Psychiatrie KU Leuven
Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven
Bron: Knack.be >>
Hoe genees je een depressie? Praten of pillen?
Van pillen word je een zombie, van praten een egocentrische peuteraar die alleen maar verder wegzinkt in een depressie. Professor Koen Demyttenaere maakt al snel duidelijk dat dat dit vooroordelen zijn die niet kloppen. Maar wat is dan de meest efficiënte manier om een depressie te bestrijden? Praten of pillen?
Hordenloper Koen Smet moest ook buiten zijn sport obstakels overwinnen. ‘Ik heb weer zin in het leven’
Gesterkt door de biecht van radio-dj Bouwman vertelt atleet Koen Smet over zijn paniekaanvallen en het zoeken naar zijn identiteit. Zaterdag staat voor hij voor eerst sinds vier jaar weer op een mondiaal toernooi.
In de lobby van het atletenhotel in Birmingham, waar de WK indooratletiek plaatsvinden, neemt Smet ruim de tijd voor het interview.
Hij voelt zich gesteund door de bekentenissen van Q-music-dj Stephan Bouwman, die in zijn radioshow deze week vertelde met een depressie rond te lopen. ‘Het kan iedereen overkomen. Ook dj’s en topsporters. Daarom is het belangrijk om er over te praten’, aldus de 25-jarige Smet.
- Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.
