Herstellen van complex trauma na een onveilige jeugd
Complex trauma ontstaat wanneer een kind tijdens zijn jeugd langdurig wordt blootgesteld aan psychische of fysieke mishandeling zonder dat er een kans is om aan de situatie te ontsnappen en vaak zonder dat er een beschermende volwassene in het leven van het kind is. Complex trauma heeft grote gevolgen voor het volwassen leven van een mishandeld kind. Echter is herstellen mogelijk.
Wat is complex trauma
Complex trauma is een ernstige aandoening die zowel lichamelijk als psychisch tot uiting komt en die het leven van een persoon ernstig kan ontwrichten. Symptomen van complex trauma zijn:
- Diepgaande angst om mensen te vertrouwen;
- Moeite met het reguleren van emoties;
- Gevoelens van extreme eenzaamheid;
- Een beschadigd innerlijk kind;
- Emotionele en fysieke herbelevingen;
- Chronische waakzaamheid;
- Gebrek aan hoop en vertrouwen ervaren;
- Gevoelens van hulpeloosheid;
- Behoefte aan een redder;
- Dissociatie;
- Diepgaande gevoelens van intens verdriet en depressie;
- Chronische spierspanning
- Gevoelens van toxische schaamte.
